風輪(´・ω・`)河山

広島の平日ライダー戦記

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あと一ヶ月をきりました(´・ω・`) 

いよいよあと一ヶ月です。

サザンセト・ロングライドINやまぐち

160km・・・

果たして走りきれるでしょうか(;´Д`)


一番は自分自身の筋力や体力にかかっているのです


わかっております

わかっておりますが



やっぱり
機材からですよね(*´ω`*)


久しぶりにスポーツサイクルウエキさんへ

s-20150905_115621.jpg
まぁ写真撮り忘れたので
道中のセブンイレブンです・・・・


そこでロングライド成功にむけて

・チェーンの交換
・タイヤのローテーション
・バーテープ交換

を実施してもらうことに
また次回持ち込みです(´・ω・`)b

何色のバーテープにしよかしら・・・


話題変わって
この度、自転車仲間さまが
ビンディングデビューです。


その練習にお付き合いです(´・ω・`)

コツややり方をレクチャーいたしました。
わたくし自身も立ちゴケは一度あります。
死ぬほど痛いし危険でした・・・

なのでその体験談を共に
お教えいたしましたぜ(`・ω・´)

その結果

s-20150904_190911.jpg
もう真っ暗です(笑)

またビンディングでのライドいきましょう!


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